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有痰咳不出?试试这8种方法

来源: 作者: 浏览次数:676 发布时间:2021-03-31

人们随着年龄的增长

越来越容易患上

各种呼吸系统疾病

导致在换季时节咳痰增多



然而老年人的各种生理技能减退

参与咳嗽肌肉的肌力都减弱

增加了咳痰的困难

少数老年人

因气管炎性病变部位较深

卧床较久

还可能因痰阻塞气道

发生窒息

怎样才能使痰容易排出来呢

下面介绍几种

简便易行的排痰方法

赶快拿小本本记下来哟


1. 润喉法


即咳痰前先喝几口温开水,或者用温开水含漱一会儿,使咽喉部湿润,以便咳痰时容易咳出。



2. 药物祛痰法


祛痰药分两类:一类可增加呼吸道粘液分泌,使痰液变稀而易于咳出,如咳必清、伤风止咳糖浆等;另一类是粘液溶解剂,能降低痰的粘稠度而让痰更容易咳出,如复方甘草合剂、半夏露等。


必要时,加服祛痰灵、痰易净、溴己胺、舒喘灵等缓解支气管平滑肌痉挛、减少腺体分泌、降低痰液黏度的药物,使新痰不再生成,旧痰尽快排出。


使用以上的方法,多数“老慢支”痰稠者能将痰液逐渐排除,从而使呼吸道畅通,呼吸功能改善。如痰液还是难以排除,应立即寻求医生的诊疗,以免痰液滞留气道妨碍呼吸,危及生命。



3. 蒸汽吸入法


倒大半杯白开水(最好用保温杯,水温在70℃左右),患者取坐位,将嘴部置于杯口上大口地吸气、呼气15~20分钟。水稍冷后可再换开水,反复2~3次,便可使气管内的痰液稀释而顺利咳出。



4. 拍背法


让咳痰者侧卧,将臀部垫高15度,头部略低或去枕。操作者五指并拢稍弯曲呈弧形,摆动腕关节,由上而下轻轻拍打患者背部,然后让咳痰者深呼吸并进行有效咳嗽而将痰排出,再让他翻至另一侧用同样方法拍打对侧,每天2~3次。


拍背法可使滞留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位,以利于痰的排出,适用于久卧病榻的老年患者。



5. 紧急抠痰法



严重的慢性支气管炎合并肺气肿的老人,可能因感染严重,气管黏液、炎症渗出细胞、脱落的上皮细胞太多,形成大量的块状痰,阻塞气道引起窒息。


患者发生这种情况时,家属应立即用餐柄、牙刷柄、筷子等硬物压住患者的舌头,将裹有小毛巾或纱布的手指伸向其喉部,将阻塞的痰块抠出,临床实践已证实这是一种行之有效的急救方法,可使患者转危为安。



6. 主动咳嗽法


每天清晨或傍晚,选择空气清新之地,做“咳嗽运动”。做法是:先深吸一口气,吸气时缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,并迅速垂下双臂,迫使气流从口、鼻喷出,将侵入呼吸道的污染物以痰液的形式咳出,如此反复做10次。


在每次咳嗽的间歇期做几次正常呼吸,以防过度换气。另外,排痰时的咳嗽动作可以锻炼人体的心肺功能。人到中老年,心脏功能逐渐下降,每天有意识的咳嗽几分钟,可增强心脏功能,有益于延年益寿。



7. 伸舌排痰法


慢性支气管炎患者可取站立法,先做4~5次的深呼吸,然后将上身稍向前倾、张口,伸出舌头,用力咳嗽2次(第一次可使支气管内的痰液松动,第二次可将痰液咯出)。然后稍加休息,反复做此呼吸和咳嗽运动,连做5次为一组,每天可做3组。用这种方法咯痰的慢性支气管炎患者其排痰量可比平时多一倍。


采用此疗法可帮助“老慢支”患者咯出更多的痰,从而可使其呼吸顺畅,增加氧气的吸入量。



8. 走动转体法


长期卧床的患者,痰液难以咳出,咳喘症状也较为严重。应设法让其定期在室内适当走动,确实不能起床者,家属应经常为其翻身、叩背,因这些活动可使肺部得到震动,能促进血液循环,有利于痰液的排出。