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专家来支招:高血压患者冬季如何预防脑出血?

来源: 作者:神经外科 彭颖 浏览次数:1363 发布时间:2021-01-28

随着气温的下降

医院收治的脑出血患者逐渐增多

究其原因

是因为天气寒冷

血管收缩,血压容易上升

尤其是高血压患者

血管壁弹性较差

血压控制不稳定

更容易导致脑出血

即“高血压性脑出血”

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什么是高血压性脑出血

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高血压脑出血是由于血压急剧上升,造成颅内血管破裂出血,是高血压病严重的并发症之一。高血压脑出血常见于50岁以上的患者,通常男性患者高于女性患者,近年来发病率已逐渐年轻化。

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高血压患者

冬季如何预防脑出血

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1.稳定血压:高血压患者应坚持服药治疗,并定期复查。


2.稳定情绪:保持乐观的心态,避免大喜或大怒。做到心境平和。人的情绪平静,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。


3.合理饮食:在饮食上,应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。

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4.戒烟酒:由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升,加速动脉硬化,因此高血压患者应该戒烟酒。


5.避免劳累:超负荷的工作可诱发脑出血,因此高血压患者应该尽量避免体力和脑力劳动过度。


6.合理排便:用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血,特别是老年高血压要注意预防便秘,可多吃一些富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。

蹲便蹲便时,人的下肢血管会发生严重的屈曲,加上屏气排便,腹内的压力增高,可使血压升高,从而增加脑出血的危险。若坐便,股动脉虽弯曲,但弯曲角度在90度左右,血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臀部所承受,虽然时间稍长,下肢也不会感到吃力。


7.预防跌倒:多数老年人都患有脑动脉硬化,加上血管壁较脆弱,若不小心跌倒,易造成颅内血管破裂,引发脑出血。因此,老年人在日常活动和锻炼时要特别小心,避免跌倒。


8.注意保暖:寒冷可引起血管收缩,血压上升。所以,高血压患者在寒冷的秋冬季节要注意保暖,使身体适应气候的变化。此外,还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼。如散步、做广播体操等,以促进血液循环。

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大量临床研究证实,只要长期坚持有效控制血压,就可以显著减少脑卒中的发生,冬季时节要注意防止因高血压引起脑出血。另外,脑出血往往会有一些先兆,如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。若发现这些情况,应及时就医。



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科室简介

基本概况 

神经外科于1989年成立,1997年独立建科,是常德市重点专科。可以开展一系列高难度神经外科手术,现开设病床40张,医生7人,其中副主任医师3名、主治医师4名,护理人员14名。配备有德国原装进口蔡司S88型手术显微镜,飞利浦大型数字平板血管造影机(DSA),西山动力系统。


 诊疗范围

1、 各种颅脑外伤及其后遗症

2、 各种颅内出血、高血压脑出血、脑动脉瘤、脑血管畸形

3、 各种颅内肿瘤、椎管类肿瘤、头皮及颅骨肿瘤

4、 各种颅内感染、脑脓肿、脑血吸虫病、脑结核

5、 各种颅脑及脊椎先天畸形、脑积水、脊膜膨出、颅内囊肿等



联系方式

地理位置:南区第一住院楼10楼
电   话: 0736-2761910